"Прыг-скок"

Программа занятий

Содержание учебного плана образовательного модуля «Прыг-Скок»

Тема №1. Правила безопасности поведения на занятиях со скакалкой (1 ч.)

Теория: Ознакомление с правилами поведения на занятии. Беседа на тему

«История скакалки», знакомство с разными видами скакалок.

Практика: Посещение физкультурного зала, Ознакомление с правильным

хранением скакалок. Личная гигиена до и после занятия.

Тема №2. Диагностика начального уровня прыжков на скакалке (2 ч.)

Теория: Установка на правильное выполнение прыжков

Практика: Тестирование прыжков через скакалку на двух ногах на месте и в

продвижении.

Тема №3. Подготовительные упражнения к прыжкам на скакалке (6ч)

Теория: Влияние физических упражнений на организм человека, тренировка как

процесс совершенствования функций организма.

Практика: Основные положения рук, ног, туловища при выполнении прыжков со

скакалкой. Техника вращения скакалки. Подводящие упражнения для прыжков

без скакалки и с ней.

Тема №4. Манипуляции со скакалкой (4ч)

Теория: Показ видео с программой вращения детей.

Практика: освоение различных способов манипуляций со скакалкой. Игры. (См.

Бойко В.В. Роуп-скиппинг (спортивная скакалка). Методические рекомендации к

ДООП / В.В. Бойко - Орел: ФГБОУ ВО «ОГУ им. И.С. Тургенева», 2017. - 36 с.)

Тема №5. Базовые прыжки с изменением положения ног (12 ч.)

Теория: объяснение и показ базовых упражнений со скакалкой.

Практика: обучить детей базовым прыжкам чрез скакалку с изменением

положения ног. Игры со скакалкой. (См. Бойко В.В. Роуп-скиппинг (спортивная

скакалка). Методические рекомендации к ДООП / В.В. Бойко - Орел: ФГБОУ ВО

«ОГУ им. И.С. Тургенева», 2017. - 36 с.)Тема №6. В парах одна скакалка (5 ч.)

Теория: Расширение представлений детей о прыжках через скакалку – прыжки в

парах с одной короткой скакалкой.

Практика: Освоение прыжков в парах с одной короткой скакалкой. (См. Бойко

В.В. Роуп-скиппинг (спортивная скакалка). Методические рекомендации к ДООП

/ В.В. Бойко - Орел: ФГБОУ ВО «ОГУ им. И.С. Тургенева», 2017. - 36 с.)

Тема №7. Диагностика уровня освоения прыжков (2 ч.)

Теория: Подведение итогов работы по окончании изучения программы.

Практика: Контрольные задания на выполнение изученных элементов прыжков.

Показательное выступление